۰۲۱-۲۲۶۹۱۰۱۰ مرکز مشاوره پرواز / پشتیبانی فروشگاه اینترنتی: ۰۹۱۲۸۵۰۱۱۲۵
انتخاب صفحه

گاه ممكن است دچار وسوسه شوید كه كلاس درس وقتتان را تلف میكند و حضور در مدرسه سبب كمبود وقت برای ‏مطالعه آن دسته از كتابهای درسی می‌گردد كه برای شما در كنكور مهم است ولی اشتباه همین جا است كه با این تصور از ‏كلاس غیبت می‌كنید و یا با تأخیر به كلاس می‌روید و از نكات مهمی كه ممكن است در جمع كلاس به ذهن خود و ‏دوستانتان برسد غافل می‌شوید مطمئن باشید اكثر طراحان خود معلم بوده و هستند و سؤالات را بر اساس سؤالاتی كه ‏ممكن است به ذهن شما خطور كند طراحی می‌كنند‎.‎

نگرش و نظر دانش آموزان درباره مدرسه بر چگونگی مطالعه و درس خواندن و حتی رفتار او تاثیر دارد بعضی از دانش ‏آموزان به درس و كلاس نگرش منفی دارند و به اصطلاح به درس و كلاس و معلم مدرسه خوشبین نیستند طبیعی است ‏كه این گروه از دانش آموزان توجه زیادی به یادگیری و مطالعه نشان نمیدهند و در نتیجه موفقیت های چندانی نیز كسب ‏نمی كنند بدین ترتیب نگرش مثبت داشتن یا خوشبینی نسبت به مدرسه میتواند باعث موفقیت در مدرسه و كنكور و یا ‏امتحانات ورودی هر مؤسسه‌ای شود.‎

گاه ممكن است دچار وسوسه شوید كه كلاس درس وقتتان را تلف میكند و حضور در مدرسه سبب كمبود وقت برای ‏مطالعه آن دسته از كتابهای درسی میگردد كه برای شما در كنكور مهم است ولی اشتباه همین جا است كه با این تصور از ‏كلاس غیبت میكنید و یا با تاخیر به كلاس میروید و از نكات مهمی كه ممكن است در جمع كلاس به ذهن خود و ‏دوستانتان برسد غافل میشوید مطمئن باشید اكثر طراحان خود معلم بوده و هستند و سوالات را بر اساس سوالاتی كه ‏ممكن است به ذهن شما خطور كند طراحی میكنند . اگر چه گاهی در این كلاس ها درباره درسها اطلاعات كم و یا ‏تكراری به دست می آورید ولی همین شما را بس است كه یك نكته كه ممكن است جزو سوالات كنكور باشد در آنجا پیدا ‏كنید . وقتی بطور منظم به كلاس ها میروید خبرها و اطلاعات ضروری و مفید مربوط به درس و تكلیف و امتحان را ‏دریافت می كنید . یادداشت برداری هم یكی از نكات اساسی است كه به شما كمك می كند تمركز كنید و هر آنچه در ‏كلاس می گذرد از ذهنتان دور نشود.‎

سوال کنیم

نكته دیگر كه حائز اهمیت است این است كه چگونه سوال كنیم . گاه نسبت به موضوع مورد بحث در كلاس آگاهی و ‏تسلط دارید ولی برای روشن تر شدن مساله لازم است یك سوال مطرح كنید. سوال كردن جزو مهم زندگی دانش آموزی ‏و دانشجویی است و باعث افزایش تمركز فكر ، افزایش سرعت یادگیری و جلوگیری از به خواب رفتن و خیال پردازی در ‏كلاس درس میشود‎.‎

گوش دادن را بیاموزیم

نكته سومی كه می بایست خوب به آن توجه كنید این است كه خوب گوش كردن را یاد بگیرید . از آنجا كه انسان در ‏سراسر زندگی بیشتر از راه شنیدن یاد میگیرد تا از راه مطالعه ، ممكن است شما فكر كنید گوش كردن كاری آسان است اما ‏باید به شما یادآوری كنم كه خوب گوش كردن و یادداشت برداشتن دو مهارت وابسته به یكدیگرند . اگر شما گوش كردن ‏را به خوبی یاد نگیرید نمی توانید به خوبی یادداشت بردارید‎ .‎
‎ ‎
یادگیری از طریق خوب گوش كردن اهمیت زیادی دارد؛ به این دلایل:
1- برای تقویت حافظه شنیداری یعنی آنچه را كه شما از راه شنیدن در حافظه خود ثبت می كنید‎ .‎

2- در بیشتر موارد شما جز با استفاده از روش خوب گوش كردن راهی برای ضبط و ثبت گفته ها ندارید.

مواردی که  خوب گوش كردن را در حافظه شما تقویت می‌كند این است‎:‎

1- قبل از رفتن به كلاس مطالب را بخوانید این عمل در بهتر درك كردن مطالب به شما كمك میكند‎.‎

2- ‎به موقع در كلاس درس حاضر شوید چون بیشتر مطالب مهم و خلاصه موضوع درسی ، در اول كلاس ارائه میشود‎.‎

3- ‎سعی كنید مشكلات و مسائل شخصی خود را در طول كلاس از ذهن دور كنید‎.‎

4- ‎اگر میتوانید در ردیف اول كلاس بنشینید، در این صورت گوش كردن آسانتر میشود‎.‎

5- اگر از عینك استفاده میكنید حتما در كلاس آن را به چشم بزنید‎.‎

6- آغاز و پایان صحبت های معلم را با دقت بیشتری گوش كنید‎.‎

‏7- خوب گوش كنید و یادداشت بردارید‎.‎

8- هر سوالی كه در ذهنتان تداعی میشود یادداشت كنید و بعد از كلاس بپرسید‎.‎

9- در پایان اگر نتوانستید تحت هیچ شرایطی به كلاس بروید از یادداشتهای دوستان استفاده كنید‎.‎

 

انگیزه داشته باشید

انگیزه یكی از عوامل مهم یادگیری است و دشوارترین بخش هر كاری شروع آن است . فرد باید بر خود مسلط شود و به ‏هر شكل ممكن كار را شروع كند برای انجام بسیاری از كارها یك دوره آمادگی لازم است كه طی آن فرد به كاری كه ‏باید انجام دهد آشنایی پیدا میكند و بتدریج به بالاترین سطح بازدهی میرسد . قطع كردن بی موقع كار یا مطالعه بازدهی را ‏كاهش میدهد ، چون دوباره باید خود را گرم كند . این نكته بسیار مهم است كه وقتی شاداب و سرحال هستید مطالعه را ‏شروع كنید و با شدت به مطالعه ادامه دهید بهتر است مطالعه در مدت مناسبی مثلا یكی – دو ساعت پیگیری شده و با ‏شدت ادامه یابد و بعد از تنفس و استراحت دوباره از سر گرفته شود‎.‎

مطالعه طولانی و شبانه روزی باعث كسالت و خستگی میشود . خستگی كم را میتوان با تغییر كتاب درسی مورد مطالعه ‏جبران و برطرف كنید اما خستگی زیاد با تغییر موضوع مطالعه برطرف نمیشود به خاطر داشته باشید كه خواب كافی و ‏استراحت و تفریح برای حفظ هوشیاری كامل و سر حال بودن ضروری است . هر قدر میزان تمركز و دقت در زمان مطالعه ‏بیشتر باشد میزان یادگیری افزایش می یابد ، به علاوه پیگیری در مطالعه باعث میشود كه علاقه و اشتیاق زیادتر شود و ‏همین علاقه زیاد به نوبه خود انگیزه و شوق یادگیری را افزایش میدهد‎.‎

سعی کنید فقط به درسی که می‌خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلند مدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می‌افتد فکر ‏نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز مزاحم دیگری که به ذهنتان می‌رسد اهمیت کمتری از ‏آنچه در حال انجامش هستید، دارد. این شعار را در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را ‏خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد». یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله‌ای که حواس‌تان را ‏پرت کرده‌است مهمتر از درس خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس‌پرتی‌تان بروید. گاهی با ‏حذف علت حواس‌پرتی اصلی می‌توانید زمان بیشتری را به درس اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید‎. ‎

سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد‎.‎

محل درس خواندن خود را تمیز و مرتب نگه دارید و سعی کنید از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنید. این کار حواس ‏پرتی را کاهش می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر به حالت تمرکز دست پیدا كنید. مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز ‏می‌کشید و درس می‌خوانید کمتر تمرکز داشته باشید تا وقتی که پشت میزی می‌نشینید که همیشه از آن برای درس ‏خواندن استفاده می‌کنید‎.‎

درس خواندن را در دوره‌های زمانی محدود انجام بدهید تا بدانید به زودی نقطه پایان فرا می‌رسد. در بی وقفه درس خواندن ‏این طوری به نظر می‌رسد كه نقطه پایانی وجود ندارد كه این سخت‌تر است‎.‎

همه کتاب‌ها، جزوه‌ها و کتاب‌های کمک درسی‌تان را کنار دست‌تان بگذارید. اگر لازم باشد برای این‌ها از جایتان بلند شوید ‏یا مدتی دنبالشان بگردید حواس‌تان بیشتر پرت می‌شود‎.‎

برای کاهش اضطرابی که با آماده شدن برای درس خواندن می‌آید، می‌توانید کتاب‌ها و محل درس خواندن‌تان را مرتب ‏کنید. این کار باعث می‌شود محل کارتان عاری از هر چیز حواس‌پرت کننده‌ای باشد. ممکن است شما از آنهایی باشید که ‏برای درس خواندن نیاز به «گرم شدن» داشته باشید؛ برای این کار از مطالبی شروع کنید که با آنها آشنایی بیشتری دارید. ‏با این کار مروری هم بر نتایج خوب امتحانات گذشته دارید که از نظر ذهنی شما را در وضعیت اعتماد به نفس خوبی قرار ‏می‌دهند‎.‎

برای کاهش اضطرابی که با گذشت زمان پدیدار می‌شود استراحت جسمی کمک می‌کند نگرانی‌تان کمتر شود و آگاهی و ‏انرژی خود را بازیابید. شاید هم لازم باشد هر بخش از درس را که تمام می‌کنید مروری بر آن داشته باشید تا حس تمام ‏کردن و اطمینان‌تان افزایش یابد. البته اگر درس خواندن را به شب امتحان موکول نکنید کمتر دچار اضطراب می‌شوید‎.‎

و در پایان در مورد این که فرمول‌ها را فراموش می‌كنید، بهتر است فرمول‌ها را در کاغذی یادداشت كنید و بارها در ‏بازه‌های زمانی متعدد آن‌ها را مرور كنید تا وارد حافظه بلند مدت شما شوند و نگرانی این را نداشته باشید که ممکن است ‏فراموش شوند‎.‎
منبع‎:irmind.com‎