فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمی تواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در این نوشته ابتدا به گام های اساسی مطالعه و سپس به چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب می‌پردازیم.
سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.
1 – به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن
اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.
2 – قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.
3 – سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری
در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو.
4 – تمرین زیاد حل کن
تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد .
کلید رفع فراموشی,رفع فراموشی,فراموش کردن دروس
5 – مرور مطالب کلید رفع فراموشی است
هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.
6 – سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.
7 – مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن
این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.
8 – سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی .
9 – خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند .
10 – تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد .
11 – اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود.
12 – همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.
منبع :khorasannews.com
سلام بببخشید چه جوری یادداشت برداری کنم؟
دوست عزیز، کافی است نکات مهم، تیترها و کلیدواژه ها را در ابتدای هر مبحث نوشته و در ادامه توضیح کوتاهی برای خودتان بنویسید تا در هنگام مرور به سادگی مطالب برای شما یادآوری شود.
ســـلام…ببخشید من حس میکنــم خلاصه برداری وقتمو خیلی میگیره…..اگه بخوام بعد از مطالعم بنیسم اصن حوصلم نمیگیره و نمیتونم همزمان با خوندن درسا هم ،یادداشت برداری کنم به نوعی تمرکزمو بهم میریزه و اصن متوجه نمیشم چی دارم میخونم… در ضمن هیچ وقت به خلاصه نمیتونم اعتماد کنم ..و حتما حتما کتابو در آخر میخونم شاید فوق العاده سریع بخوم اما باز هم به کتاب مراجعه میکنم….به نظرتون چیکار کنم؟؟؟ اصلا کاره درستی میکنم یا ن؟لطفا راهنماییم کنید
درود …بخشید من وقتی به حل تمرین های فیزیک وحسابان میپردازم…وقتی نتونیم حل کنم دیگه حوصلم سر میره میذارم کنار…….یه مشکلی هم دارم اصلا از تاریخ خوشم نمیاد و حفظ میکنم فرداش از یادم میره…….لطفا اگه میشه راهنمایی کنین… ممنون….
سلام عرض میکنم خدمت شما:امکانش هست منو تو درس خوندن راهنمایی کنید سوم انسانی هستم با سپاس از لطف شما.
دوست عزیز برای ارتباط با مشاوران پرواز با شماره 02122691010 تماس بگیرید.
س،من از درس تاریخ متنفرم،امروز میخونم فردا یادم میره نمیدونم چیکار کنم.درضمن اگه بخوام ریاضی تمرین کنم واقعا ب نتیجه میرسم ولی ب خاطر نوع تدریس معلمم(ک اصلا ب دلم نمیشینه!)اکثر اوقات اعتماد ب نفسمو تو این درس از دس میدم و ازش کناره میگیرم.ب نظرتون چیکار کنم?!!!
دوست عزیز برای اطلاعات بیشتر با مشاوران موسسه 22691010-021 تماس بگیرید.
درود….توبرنامه ریزی مشکل دارم اگر کسی بهم بده میتونم اما خودم اگه برنامی ریزی کنم نمیتونم عمل کنم
راهنماییم کنید لطفا
دوست عزیز،برای مشاوره و برنامه ریزی می توانید با شماره ۲۲۶۹۱۰۱۰ ۰۲۱ تماس بگیرید.